インスタグラム始めました!
2024.03.23
みなさまこんにちは。
当院のインスタグラムができました\(^o^)/
まだ不慣れなのでゆっくりな投稿となりますが、フォローしていただけると幸いです(*´ `*)
よろしくお願いします(*^^*)
https://www.instagram.com/kouki_harikyu?
igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
3月の休診日と過ごし方
2024.03.01
こんにちは。
3月の休診日をお知らせします。
【休診日】
日曜日・祝日
臨時休診 3月11日(月)
【3月の過ごし方】
2月は寒さだけでなく、夏のように暑い日もあり、例年のように異常気象でした。
よって2月になってから体調を崩された方がかなりおられました。
このような気温の変化などに振り回されない身体を作られると、比較的、これからの時期を快適に過ごしやすくなります。
3月は春本番で、寒さから抜け出す時期です。
身体はまだ春を迎える準備をしていませんので、適度に体を動かし、動ける身体にしていきましょう。
20~30分程度の散歩がお手軽で良いと思います。
勿論、現在、継続されている運動があればそれでも構いません。
夏に向けて少しずつ運動量を増やすと更に良いと思います。
少しずつ、少しずつがポイントです。
2月の休診日と過ごし方
2024.02.02
こんにちは(*^^*)
早いものでもう2月になりましたね。
豆まきの準備はお済みですか?
鬼を追い払い福を呼び込みましょうヾ(@^▽^@)ノ
それでは休診日をお知らせします。
【休診日】
日曜・祝日
☆院長コラム☆
【2月の過ごし方】
2月4日は春分で、一年の始まりです。 2月3日の節分は一年の最後の日で、豆をまいて一年分の邪気(鬼)を払う日です。 鬼を追い出し福を向かい入れましょう。 春は冬に溜めたエネルギーを使い始める時期です。 身体はエネルギーを使うことに慣れていませんから、いきなり動こうとするとぎっくり腰やイライラ、うつ症状を現すことが多くなります。 まず身体をほぐしながら徐々に動き始めることをお勧めします。 人間関係も同じですよ。 また花粉症をお持ちの方には辛い時期になりますね。 自分でできることと言えば、鼻を強くかまない、鼻や目をかかない、背中を冷やさない、などです。 鼻や目に炎症が起こりますから、触り過ぎると症状が悪化します。 目や鼻の周りを軽く触ることで炎症がましになるのですが、詳しい方法は来院された時にお伝えします。
1月の休診日と過ごし方
2024.01.05
こんにちは(^_^)スタッフの中本です。
今年は元旦から大きな地震があり、被害に遭われたみなさまに心よりお見舞い申し上げます。
みなさまの安心安全が確保され、早く日常が戻ることを祈っております。
悲しいニュースが目に入ると心が辛くなってしまうこともあるかと思います。今自分に何ができるか問いながら、毎日を大切に生きていきたいと感じています。
それでは休診日をお知らせします。
【1月の休診日】
日曜・祝日
☆院長コラム☆
【1月の過ごし方】
12月は暖かい日が多かった半面、急激に冷え込んだ日も多かったですね。
体調を崩す方も多かったと思います。
冬の場合、実は冷えよりも暖かいことの方が身体にとって良くないのです。
暖かい冬は異常だ、ということです。
いつかは日本らしい季節に戻って欲しいものです。
1月18日から18日間は冬の土用で、胃腸に負担がかかりやすくなります。
年末年始の暴飲暴食によって胃腸が弱っている方もおられると思います。
楽しいことも多く不摂生をしがちかと思いますが、適度に楽しんでください。
食事の際、ゆっくり、よく噛むだけでも違いますよ。
新年明けましておめでとうございます
2024.01.01
新年明けましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます
令和6年となりました。
今年もみなさまの健康のお手伝いができるよう、スタッフ共々努めてまいります。
新年は4日より診療致します。