2021.01.14
【1月の過ごし方】
新年あけましておめでとうございます
今年も皆様のお身体がさらに過ごしやすくなるよう、アドバイスをさせていただきます。
お付き合いを宜しくお願いいたします。
1月17日から18日間は冬の土用で、冬の終わり、そして春の準備段階を表します。
土用は胃腸の働きが落ちる時期に加え、年末年始の暴飲暴食が響いてきます。
食事は急がずよく噛み、腹八分を心がけてください。
20日は二十四節気の大寒です。
寒さが厳しくなりますので、下半身、特に足首周辺を冷やさないよう気を付けましょう。
レッグウォーマーはお勧めです。
また、熱すぎるお風呂は冷えの原因になりますので気を付けてください。
新年からも皆様のお身体がさらに過ごしやすくなるよう、アドバイスをさせていただきます。
お付き合いを宜しくお願いいたします。