６月の休診日と過ごし方｜山口県岩国市の鍼灸院・小児はりなら功起はりきゅう治療院へ

山口県岩国市の脈診流漢方はり治療院

〒741-0061　山口県岩国市錦見4-8-2
診療時間：9:00～11:30、14:00～20:00
休診日：日曜・祝日
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６月の休診日と過ごし方

2022.06.01

【6月の過ごし方】

今年も暑く、湿気の多い時期になりました。

特に明け方の冷え込みが、それらに輪をかけて体調不良の原因になります。

この時期を快適に過ごすことはできませんが、体調不良を避ける方法はいくつかあります。

・水分の取り過ぎに注意

熱中症対策のためとは言え、冷房の効いた部屋で汗もかかないのに水分を多くとることは浮腫みの原因になります。

汗をかく状況を作るか、水分を控えましょう。

適度に汗をかく温度設定にすることもお勧めです。

・適度な運動をしましょう

身体に熱がこもると熱中症になります。

しかし強すぎる冷房は、身体の中に熱を閉じ込めてしまいます。

適度な運動は、身体に閉じ込められた熱を身体の外に出してくれます。

汗をかいた後は適度な水分を灸を忘れずに。

・扇風機を活用しましょう

冷房の設定は低くしがちです。

冷房の設定温度を少し上げ扇風機を活用すると、体感温度は涼しく感じます。

ポイントは身体に直接風を当てないことです。

扇風機を壁や天井に向け、間接的な風にしましょう。

< 吉香公園の菖蒲

５月の休診日と過ごし方 >

記事一覧

2024.04.09: 不登校の親子メンタルサポート
2024.04.08: 4月の城山ハイキング
2024.04.05: 4月の休診日と過ごし方
2024.03.23: インスタグラム始めました！
2024.03.01: 3月の休診日と過ごし方
2024.02.02: 2月の休診日と過ごし方
2024.01.05: 1月の休診日と過ごし方
2024.01.01: 新年明けましておめでとうございます
2023.12.03: 12月の休診日と過ごし方
2023.10.02: 10月の城山ハイキング
2023.10.01: 10月の休診日と過ごし方
2023.09.05: 今月の城山ハイキング
2023.09.02: 9月の休診日と過ごし方
2023.08.01: 8月の休診日と過ごし方
2023.07.01: 7月の休診日と過ごし方
2023.04.26: 5月の休診日と過ごし方
2023.04.10: 4月の城山ハイキング
2023.03.31: 4月のお知らせと過ごし方
2023.03.15: 城山ハイキング
2023.03.11: サクラの満開
2023.03.05: 昼休みの散歩
2023.03.01: 3月の休診日と過ごし方
2023.02.02: 2月の休診日と過ごし方
2023.01.03: 新年明けましておめでとうございます
2022.12.29: 1月の過ごし方
2022.12.29: 年末のご挨拶
2022.12.01: 12月と年末年始の休診日＆過ごし方
2022.11.01: １１月の休診日と過ごし方
2022.09.30: 10月の休診日と過ごし方
2022.08.31: ９月の休診日と過ごし方
2022.08.07: 松の剪定
2022.07.30: 【いわくに地域応援商品券】
2022.07.30: ８月の休診日と過ごし方
2022.07.01: ７月の休診日と過ごし方
2022.06.08: 吉香公園の菖蒲
2022.06.01: ６月の休診日と過ごし方
2022.04.29: ５月の休診日と過ごし方
2022.02.28: ３月の休診日と過ごし方
2022.01.31: ２月の休診日と過ごし方
2021.12.30: １月の過ごし方
2021.12.30: 年末のご挨拶と１月の休診日
2021.11.30: 12月と年末年始の休診日のご案内と過ごし方
2021.11.17: 11月の休診日のご案内と過ごし方
2021.10.05: 10月の休診日と過ごし方
2021.09.22: 寂地峡
2021.09.03: ９月の休診日と過ごし方
2021.08.30: 2回目のワクチン接種
2021.07.30: 院長コラム[８月の過ごし方]
2021.07.30: ８月の休診日のご案内
2021.07.27: 初カヤック体験
2021.07.01: ７月の休診日のご案内
2021.07.01: ７月の過ごし方
2021.06.17: ワクチンの副反応と東洋医学
2021.06.11: むくみ(浮腫)について
2021.06.07: 横山・花菖蒲園
2021.06.01: ６月の休診日と院長コラム[６月の過ごし方]
2021.05.12: 【小児はり】って？
2021.04.30: ５月の過ごし方
2021.04.29: ５月の休診日のご案内
2021.04.04: ★院長コラム★４月の過ごし方
2021.04.04: ４月の休診日のご案内
2021.03.01: ３月の休診日と過ごし方
2021.02.02: ２月の休診日と過ごし方
2021.01.29: かまくら作成
2021.01.14: 1月の過ごし方
2021.01.14: 新年あけましておめでとうございます
2020.12.30: 年末のご挨拶と１月の休診日
2020.11.30: １２月の過ごし方
2020.11.30: １２月と年末年始の休診日のご案内
2020.10.31: １１月の過ごし方
2020.10.31: １１月の休診日のご案内
2020.09.30: １０月の休診日と過ごし方
2020.09.01: 〔９月の休診日のご案内〕と院長石積み〙
2020.09.01: ９月の過ごし方
2020.08.02: ８月の過ごし方
2020.08.01: ８月の休診日のご案内
2020.06.30: ７月の過ごし方
2020.06.30: ７月の休診日のご案内
2020.05.30: ６月の休診日と過ごし方
2020.05.01: ５月の休診日と過ごし方
2020.04.18: 新型コロナウィルス感染防止対策
2020.04.02: ４月の休診日のご案内と過ごし方
2020.03.02: ３月の休診日のご案内と過ごし方
2020.02.03: ２月の休診日と過ごし方
2020.01.20: 新年のご挨拶
2019.10.29: 陶芸に挑戦
2019.10.01: 身体の回復力
2019.09.30: 第24回漢方鍼医会夏期学術研修会大阪大会報告（２）
2019.09.25: 外壁工事が終了しました
2019.09.11: 第24回漢方鍼医会夏期学術研修会大阪大会報告（１）
2019.09.09: 陶芸
2019.09.02: 当院の施術時間が短い理由
2019.08.31: ９月の休診日と過ごし方
2019.08.09: 久々の城山
2019.07.31: 8月の過ごし方と休診日のご案内
2019.07.13: 梅雨の晴れ間
2019.06.30: ７月の休診日のご案内
2019.06.04: ６月の休診日のご案内
2019.05.09: ５月の休診日のご案内とGWのお話
2019.04.25: アトピー性皮膚炎

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６月の休診日と過ごし方

2022.06.01

【6月の過ごし方】

今年も暑く、湿気の多い時期になりました。

特に明け方の冷え込みが、それらに輪をかけて体調不良の原因になります。

この時期を快適に過ごすことはできませんが、体調不良を避ける方法はいくつかあります。

・水分の取り過ぎに注意

熱中症対策のためとは言え、冷房の効いた部屋で汗もかかないのに水分を多くとることは浮腫みの原因になります。

汗をかく状況を作るか、水分を控えましょう。

適度に汗をかく温度設定にすることもお勧めです。

・適度な運動をしましょう

身体に熱がこもると熱中症になります。

しかし強すぎる冷房は、身体の中に熱を閉じ込めてしまいます。

適度な運動は、身体に閉じ込められた熱を身体の外に出してくれます。

汗をかいた後は適度な水分を灸を忘れずに。

・扇風機を活用しましょう

冷房の設定は低くしがちです。

冷房の設定温度を少し上げ扇風機を活用すると、体感温度は涼しく感じます。

ポイントは身体に直接風を当てないことです。

扇風機を壁や天井に向け、間接的な風にしましょう。

< 吉香公園の菖蒲

５月の休診日と過ごし方 >

記事一覧

2024.04.09: 不登校の親子メンタルサポート
2024.04.08: 4月の城山ハイキング
2024.04.05: 4月の休診日と過ごし方
2024.03.23: インスタグラム始めました！
2024.03.01: 3月の休診日と過ごし方
2024.02.02: 2月の休診日と過ごし方
2024.01.05: 1月の休診日と過ごし方
2024.01.01: 新年明けましておめでとうございます
2023.12.03: 12月の休診日と過ごし方
2023.10.02: 10月の城山ハイキング
2023.10.01: 10月の休診日と過ごし方
2023.09.05: 今月の城山ハイキング
2023.09.02: 9月の休診日と過ごし方
2023.08.01: 8月の休診日と過ごし方
2023.07.01: 7月の休診日と過ごし方
2023.04.26: 5月の休診日と過ごし方
2023.04.10: 4月の城山ハイキング
2023.03.31: 4月のお知らせと過ごし方
2023.03.15: 城山ハイキング
2023.03.11: サクラの満開
2023.03.05: 昼休みの散歩
2023.03.01: 3月の休診日と過ごし方
2023.02.02: 2月の休診日と過ごし方
2023.01.03: 新年明けましておめでとうございます
2022.12.29: 1月の過ごし方
2022.12.29: 年末のご挨拶
2022.12.01: 12月と年末年始の休診日＆過ごし方
2022.11.01: １１月の休診日と過ごし方
2022.09.30: 10月の休診日と過ごし方
2022.08.31: ９月の休診日と過ごし方
2022.08.07: 松の剪定
2022.07.30: 【いわくに地域応援商品券】
2022.07.30: ８月の休診日と過ごし方
2022.07.01: ７月の休診日と過ごし方
2022.06.08: 吉香公園の菖蒲
2022.06.01: ６月の休診日と過ごし方
2022.04.29: ５月の休診日と過ごし方
2022.02.28: ３月の休診日と過ごし方
2022.01.31: ２月の休診日と過ごし方
2021.12.30: １月の過ごし方
2021.12.30: 年末のご挨拶と１月の休診日
2021.11.30: 12月と年末年始の休診日のご案内と過ごし方
2021.11.17: 11月の休診日のご案内と過ごし方
2021.10.05: 10月の休診日と過ごし方
2021.09.22: 寂地峡
2021.09.03: ９月の休診日と過ごし方
2021.08.30: 2回目のワクチン接種
2021.07.30: 院長コラム[８月の過ごし方]
2021.07.30: ８月の休診日のご案内
2021.07.27: 初カヤック体験
2021.07.01: ７月の休診日のご案内
2021.07.01: ７月の過ごし方
2021.06.17: ワクチンの副反応と東洋医学
2021.06.11: むくみ(浮腫)について
2021.06.07: 横山・花菖蒲園
2021.06.01: ６月の休診日と院長コラム[６月の過ごし方]
2021.05.12: 【小児はり】って？
2021.04.30: ５月の過ごし方
2021.04.29: ５月の休診日のご案内
2021.04.04: ★院長コラム★４月の過ごし方
2021.04.04: ４月の休診日のご案内
2021.03.01: ３月の休診日と過ごし方
2021.02.02: ２月の休診日と過ごし方
2021.01.29: かまくら作成
2021.01.14: 1月の過ごし方
2021.01.14: 新年あけましておめでとうございます
2020.12.30: 年末のご挨拶と１月の休診日
2020.11.30: １２月の過ごし方
2020.11.30: １２月と年末年始の休診日のご案内
2020.10.31: １１月の過ごし方
2020.10.31: １１月の休診日のご案内
2020.09.30: １０月の休診日と過ごし方
2020.09.01: 〔９月の休診日のご案内〕と院長石積み〙
2020.09.01: ９月の過ごし方
2020.08.02: ８月の過ごし方
2020.08.01: ８月の休診日のご案内
2020.06.30: ７月の過ごし方
2020.06.30: ７月の休診日のご案内
2020.05.30: ６月の休診日と過ごし方
2020.05.01: ５月の休診日と過ごし方
2020.04.18: 新型コロナウィルス感染防止対策
2020.04.02: ４月の休診日のご案内と過ごし方
2020.03.02: ３月の休診日のご案内と過ごし方
2020.02.03: ２月の休診日と過ごし方
2020.01.20: 新年のご挨拶
2019.10.29: 陶芸に挑戦
2019.10.01: 身体の回復力
2019.09.30: 第24回漢方鍼医会夏期学術研修会大阪大会報告（２）
2019.09.25: 外壁工事が終了しました
2019.09.11: 第24回漢方鍼医会夏期学術研修会大阪大会報告（１）
2019.09.09: 陶芸
2019.09.02: 当院の施術時間が短い理由
2019.08.31: ９月の休診日と過ごし方
2019.08.09: 久々の城山
2019.07.31: 8月の過ごし方と休診日のご案内
2019.07.13: 梅雨の晴れ間
2019.06.30: ７月の休診日のご案内
2019.06.04: ６月の休診日のご案内
2019.05.09: ５月の休診日のご案内とGWのお話
2019.04.25: アトピー性皮膚炎

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