山口県岩国市の脈診流漢方はり治療院

9月の休診日のご案内と過ごし方

2026.09.01

9月のご案内

【休診日】
日曜・祝日

【岩国市地域応援商品券】取扱店
どちらも利用可能です。（9月末まで）


★院長コラム
【9月の過ごし方】

「まだ暑い」けれど、「もう秋」

朝晩は少しずつ涼しくなり、秋の気配を感じるようになってきました。
でも、日中はまだまだ暑く、9月も熱中症には注意が必要です。

この時期に気をつけたいのが、「温度差」です。
暑い屋外と冷えた室内。 昼間の暑さと朝晩の涼しさ。
この温度差に身体がついていかず、腰痛・肩こり・頭痛・だるさなどが出やすくなります。

また、暑いからと冷たい飲み物や食べ物を摂り過ぎると、身体の内側が冷えてしまうこともあります。

エアコンは我慢せず、冷気を直接身体に当てないこと。
汗をかいたまま冷えた部屋に入らず、まず汗を拭きましょう。

そして、少しずつ身体を動かしてください。
散歩などでじんわり汗をかく程度の運動がお勧めです。

9月は、夏から秋へ身体を切り替える大切な時期。
「暑さ対策」と「冷やし過ぎない工夫」の両方を意識して、夏の疲れを秋に持ち越さないようにしましょう。


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記事一覧

2019年3月以前のブログはこちらへ

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【9月の過ごし方】

「まだ暑い」けれど、「もう秋」

朝晩は少しずつ涼しくなり、秋の気配を感じるようになってきました。
でも、日中はまだまだ暑く、9月も熱中症には注意が必要です。

この時期に気をつけたいのが、「温度差」です。
暑い屋外と冷えた室内。 昼間の暑さと朝晩の涼しさ。
この温度差に身体がついていかず、腰痛・肩こり・頭痛・だるさなどが出やすくなります。

また、暑いからと冷たい飲み物や食べ物を摂り過ぎると、身体の内側が冷えてしまうこともあります。

エアコンは我慢せず、冷気を直接身体に当てないこと。
汗をかいたまま冷えた部屋に入らず、まず汗を拭きましょう。

そして、少しずつ身体を動かしてください。
散歩などでじんわり汗をかく程度の運動がお勧めです。

9月は、夏から秋へ身体を切り替える大切な時期。
「暑さ対策」と「冷やし過ぎない工夫」の両方を意識して、夏の疲れを秋に持ち越さないようにしましょう。


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