山口県岩国市の脈診流漢方はり治療院

5月の過ごし方

2021.04.30

皆様のゴールデンウィーク過ごし方はお決まりですか?
私は仏間の内装を変えてご先祖様と触れ合う予定ですが、このような”おうち時間”もありではないでしょうか。

4月は朝晩と昼間の温度差に苦しめられましたが、5日の立夏より夏に突入です。
これから辛い暑さが増しますが、身体は暑さに耐えるよう変化しています。
逆に寒さに耐える力はありませんから、部屋を冷やしすぎると体調を崩します。

また、適度な汗をかくと適度に体温が下がりますので、適度な運動を心がけてください。
30分程度の散歩がお勧めです。
心肺機能が高まり、免疫力アップの効果がありますよ。

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2019年3月以前のブログはこちらへ

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2021.04.30

皆様のゴールデンウィーク過ごし方はお決まりですか?
私は仏間の内装を変えてご先祖様と触れ合う予定ですが、このような”おうち時間”もありではないでしょうか。

4月は朝晩と昼間の温度差に苦しめられましたが、5日の立夏より夏に突入です。
これから辛い暑さが増しますが、身体は暑さに耐えるよう変化しています。
逆に寒さに耐える力はありませんから、部屋を冷やしすぎると体調を崩します。

また、適度な汗をかくと適度に体温が下がりますので、適度な運動を心がけてください。
30分程度の散歩がお勧めです。
心肺機能が高まり、免疫力アップの効果がありますよ。

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