山口県岩国市の脈診流漢方はり治療院

12月と年末年始の休診日のご案内と過ごし方

2021.11.30

【12月の休診日】
日曜日
18日㈯ 午後のみ休診

【年末年始の休診日】
12月31日から1月3日

【12月の過ごし方】
やっとコロナの脅威が去りつつありますが、新たな株も出てきたとか。
気が休まらない一年でした。

22日は冬至です。
冬本番の今月は下半身の冷え、特に足首周辺の冷えにお気を付けください。
先月お伝えしたレッグウォーマーの使用例を参考にしていただければ幸いです。

また、12月、1月は暴飲暴食が多くなる月です。
コロナの鬱憤を考えず、一年の労いと良い年明けを願ってしんみり楽しみましょう。

レッグウォーマーの使用例

11月の休診日のご案内と過ごし方

2021.11.17

【休診日】
日曜・祝日
※臨時休診 11月22日(月)

★院長コラム
【11月の過ごし方】

10月後半から急に寒さと暖かさが繰り返されました。
本来なら徐々に寒くなり身体が寒さに慣れていくのですが、急激な変化によって体調不良に悩まされた方も多かったでしょう。
11月7日は立冬で冬が始まります。
上半身の防寒は必須となりますが、下半身、特に足首周辺の防寒は忘れないようにしてください。

背中と足首の温め方を過去のブログで見つけました。
参考にしていただければと思います。

貼るカイロの使用例
http://kouki-hari.com/blog/?p=1359

レッグウォーマーの使用例
http://kouki-hari.com/blog/?p=4641

10月の休診日と過ごし方

2021.10.05

10月の休診日は日曜のみです。
10月11日(月)は通常診療となります。


【10月の過ごし方】

いよいよ秋が深まってきて、日中も涼しさを感じてきました。
過ごしやすい気候ですが、朝晩の冷え込みを忘れてはいけません。
今月中は背中の冷えに気を付け、後半からは背中に加えて足首を中心とする下半身の冷えに気を付けてください。

20日より18日間、秋の土用が始まり、秋の終わりとなります。
つまり冬の準備段階に入ります。
土用は胃腸が弱くなりやすい時期です。
秋の味覚の誘惑に負けず、暴飲暴食から身を守りましょう。

寂地峡

2021.09.22

こんにちは。
秋晴れのある日、寂地峡に出かけてきました。
寂地峡というと紅葉で有名ですが、今まで意外と行ったことがありませんでした。

当院に来られる患者さまにはアメリカ人の方も多くいらっしゃいますが、会話の中でよく『セブンフォールズに行ってきたよ』という話があり、そこでキャンプをするそうです。そう、そこが『寂地峡』なのです。

でも私達は近くにいながら行ったことがなかったので、ドライブがてら行ってみようということになったのです。

岩国から約1時間半で着きます。

確かに景色は素晴らしい

結構な迫力です



流石に水が綺麗ですね♪

雨上がりだったので水量も多く、滝は凄まじい勢いで流れていました。

娘はちょっと引き気味(^_^;)

この2つ目の滝を見たらもう帰りたくなってしまいました(-_-;)

夏は泳げて気持ち良さそうです♪

ただキャンプはあまりしない我が家なので…

とりあえず両手を広げ、マイナスイオンを吸いまくって帰ってきました(笑)


9月の休診日と過ごし方

2021.09.03

9月の休診日のご案内です。

【休診日】
日曜・祝日のみ

【9月の過ごし方】
8月は思いのほか涼しく、逆に体調を崩された方も多かったです。
暑過ぎは良くありませんが、適度な暑さは身体のためにも必要ですね。
ただ熱帯夜の少なさは本当にありがたかったです。

さて9月は秋本番です。
季節的に肌寒い日が多くなりますので、暑く感じてもクーラーを控えましょう。
また運動を始めてはいかがでしょうか。
適度な運動は身体に籠った熱を発散しますので、身体が自然と涼しくなります。
運動後、クーラーで身体を急激に冷やすのは危険ですので、控えましょう。

この時期の過ごし方が冬の身体を作ります。
分からないことがあれば何でもお聞きください。

記事一覧

2019年3月以前のブログはこちらへ

12月と年末年始の休診日のご案内と過ごし方

2021.11.30

【12月の休診日】
日曜日
18日㈯ 午後のみ休診

【年末年始の休診日】
12月31日から1月3日

【12月の過ごし方】
やっとコロナの脅威が去りつつありますが、新たな株も出てきたとか。
気が休まらない一年でした。

22日は冬至です。
冬本番の今月は下半身の冷え、特に足首周辺の冷えにお気を付けください。
先月お伝えしたレッグウォーマーの使用例を参考にしていただければ幸いです。

また、12月、1月は暴飲暴食が多くなる月です。
コロナの鬱憤を考えず、一年の労いと良い年明けを願ってしんみり楽しみましょう。

レッグウォーマーの使用例

11月の休診日のご案内と過ごし方

2021.11.17

【休診日】
日曜・祝日
※臨時休診 11月22日(月)

★院長コラム
【11月の過ごし方】

10月後半から急に寒さと暖かさが繰り返されました。
本来なら徐々に寒くなり身体が寒さに慣れていくのですが、急激な変化によって体調不良に悩まされた方も多かったでしょう。
11月7日は立冬で冬が始まります。
上半身の防寒は必須となりますが、下半身、特に足首周辺の防寒は忘れないようにしてください。

背中と足首の温め方を過去のブログで見つけました。
参考にしていただければと思います。

貼るカイロの使用例
http://kouki-hari.com/blog/?p=1359

レッグウォーマーの使用例
http://kouki-hari.com/blog/?p=4641

10月の休診日と過ごし方

2021.10.05

10月の休診日は日曜のみです。
10月11日(月)は通常診療となります。


【10月の過ごし方】

いよいよ秋が深まってきて、日中も涼しさを感じてきました。
過ごしやすい気候ですが、朝晩の冷え込みを忘れてはいけません。
今月中は背中の冷えに気を付け、後半からは背中に加えて足首を中心とする下半身の冷えに気を付けてください。

20日より18日間、秋の土用が始まり、秋の終わりとなります。
つまり冬の準備段階に入ります。
土用は胃腸が弱くなりやすい時期です。
秋の味覚の誘惑に負けず、暴飲暴食から身を守りましょう。

寂地峡

2021.09.22

こんにちは。
秋晴れのある日、寂地峡に出かけてきました。
寂地峡というと紅葉で有名ですが、今まで意外と行ったことがありませんでした。

当院に来られる患者さまにはアメリカ人の方も多くいらっしゃいますが、会話の中でよく『セブンフォールズに行ってきたよ』という話があり、そこでキャンプをするそうです。そう、そこが『寂地峡』なのです。

でも私達は近くにいながら行ったことがなかったので、ドライブがてら行ってみようということになったのです。

岩国から約1時間半で着きます。

確かに景色は素晴らしい

結構な迫力です



流石に水が綺麗ですね♪

雨上がりだったので水量も多く、滝は凄まじい勢いで流れていました。

娘はちょっと引き気味(^_^;)

この2つ目の滝を見たらもう帰りたくなってしまいました(-_-;)

夏は泳げて気持ち良さそうです♪

ただキャンプはあまりしない我が家なので…

とりあえず両手を広げ、マイナスイオンを吸いまくって帰ってきました(笑)


9月の休診日と過ごし方

2021.09.03

9月の休診日のご案内です。

【休診日】
日曜・祝日のみ

【9月の過ごし方】
8月は思いのほか涼しく、逆に体調を崩された方も多かったです。
暑過ぎは良くありませんが、適度な暑さは身体のためにも必要ですね。
ただ熱帯夜の少なさは本当にありがたかったです。

さて9月は秋本番です。
季節的に肌寒い日が多くなりますので、暑く感じてもクーラーを控えましょう。
また運動を始めてはいかがでしょうか。
適度な運動は身体に籠った熱を発散しますので、身体が自然と涼しくなります。
運動後、クーラーで身体を急激に冷やすのは危険ですので、控えましょう。

この時期の過ごし方が冬の身体を作ります。
分からないことがあれば何でもお聞きください。

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