2023.03.01
こんにちは(*^_^*)
もうすぐひなまつりですね♡
治療院ではお雛様がみなさまをお迎えしています♪
それでは3月の休診日をお知らせします。
【休診日】
日曜・祝日のみ
★院長コラム★
【3月の過ごし方】
3月は春本番です。 数日おきに寒い日と暖かい日が訪れ、体調を整えにくい季節が続きます。 また、強風により筋肉や神経が引きつり、ぎっくり腰など筋肉の症状が出やすくなります。 日ごろから軽く身体を動かし、血行を良くし、柔かい筋肉にしておきましょう。 精神的には妙に活動的になりますので、一旦冷静になり、行動するよう心がけましょう。 食べ物で気をつけなければならないのは柑橘類です。 この時期の酸味は胃腸を弱らせます。 適量を心がけ、食べ過ぎにはご注意ください。