山口県岩国市の脈診流漢方はり治療院

11月の休診日と過ごし方

2024.11.01

こんにちは(*^^*)
功起はりきゅう治療院より11月のご案内です。

【休診日】 日曜日・祝日のみ


★院長コラム★

【11月の過ごし方】
10月末は気温の乱高下や乾燥・湿気に悩まされた方も多かったと思います。
11月7日の立冬から冬が始まり、気象の変化も少しずつ落ち着いてくると思います。
ただ、引き続き冷えと乾燥にはご注意ください。

冷えと言えばフリース素材に手が伸びてしまいがちですが、肌の弱い方はなるべく避けてください。
冷えと乾燥の原因になります。

次に冷え症の方にオススメなお風呂の入り方です。
・二番風呂以降、浴室が暖まってから入りましょう
・上半身に肌着を着用し、半身浴で身体を温めましょう
・出る直前、全身お湯に入り、すぐ出て水分を拭き取りましょう
・洗剤で身体や頭を洗う回数を減らしましょう

冷え症のきつい方はお試しください。

秋の味覚まつたけ
松茸ご飯と素焼きにして美味しくいただきました♪

10月の休診日と過ごし方

2024.09.30

こんにちは(*^^*)
ようやく朝晩は涼しくなりスズムシの音も聞こえるようになりましたね。

それでは【10月の休診日】をご案内します。

【休診日】


【10月の過ごし方】
9月中頃からやっと朝晩が涼しくなってきましたね。
ただ8月初めから秋の影響は身体に出ており、9月末にはピークを迎えたように思います。
主には肌の乾燥や冷えで、今月中ごろまで続きますので、冷え性の方は引き続き冷え対策をしましょう。

20日から秋の土用に入ります。
土用は胃腸の負担からくる身体の疲れや関節痛が出やすくなります。
秋の味覚に目移りしてしまいますが、暴飲暴食を避け、よく噛むことを心掛けましょう。
そして食べたら適度に身体を動かし、気血の巡りを良くしていきましょう。



『金曜ロードショーとジブリ展』にて

リアルなオウムに感激しました(*^^*)

9月の休診日と過ごし方

2024.09.03

みなさま、こんにちは(*^^*)
少しばかり朝晩が涼しく感じられるようになってきましたね。

それでは9月の休診日をお知らせします♪

【休診日】

★院長コラム★

【9月の過ごし方】

台風の被害はありませんでしたか？
段々と大気が不安定になっている気がしますね。

この時期、昼間は暑く、朝晩の冷え込みがきつくなります。
暑いので、逆に身体の冷えが分かりにくくなるのも特徴です。

頭痛・のぼせや下痢があれば、身体を冷やし過ぎていないか再確認してください。
これは体内に熱がこもり、体表が冷えていることを表しています。
エアコンの温度を少し上げ、水分の摂取量を少なくしましょう。
朝や夕方に少しの運動を行い、少しの汗をかくことをお勧めします。
身体の奥の熱を下げ、体表の温度を少し上げ、身体の内外のバランスを整えてくれます。


インスタグラム始めました！

2024.08.01

もうご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、
今年の3月からインスタグラム始めました(о´∀`о)

不定期ですが更新していきますので、ぜひ覗いてみてくださいね(^^)

8月のカレンダーと過ごし方

2024.08.01

みなさまこんにちは。
年々暑くなりますが、今年は特に暑さを感じますね。

8月の診療カレンダーです。
お盆休みは13日と14日です。



【8月の過ごし方】
去年にも増して暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
皆様のお話をお聞きしていると、この時期に汗をかいている方は比較的元気に過ごされておられます。
汗をかくことは身体の芯の熱を放出し、身体を冷やしてくれるからです。
熱中症予防を考えておられる方は涼しい部屋ばかりに居らず、1日1回は汗をかきましょう。
早朝や夕方の散歩がお勧めですが、元気な方は運動をしましょう。

と言いながら、8月7日は立秋、つまり秋が始まります。
暑い時期から寒い時期に向かうので、身体の冷えにも気を付けなければなりません。
汗をかいた後は早めに汗を拭きとり、着替えてから涼しい部屋に入りましょう。
水で濡らしたタオルで身体を拭きとることもお勧めです。
火照った体表を冷やすと、汗腺が閉じて蓋の役割をし、エアコンの冷気が身体に影響しにくくなります。

一般的なことを書きましたが、皆様の生活環境は様々です。
細かい内容が知りたい方は、治療の際や電話、Lineでお問い合わせください。

待合室にメダカが仲間入りしました♪

記事一覧

2019年3月以前のブログはこちらへ

11月の休診日と過ごし方

2024.11.01

こんにちは(*^^*)
功起はりきゅう治療院より11月のご案内です。

【休診日】 日曜日・祝日のみ


★院長コラム★

【11月の過ごし方】
10月末は気温の乱高下や乾燥・湿気に悩まされた方も多かったと思います。
11月7日の立冬から冬が始まり、気象の変化も少しずつ落ち着いてくると思います。
ただ、引き続き冷えと乾燥にはご注意ください。

冷えと言えばフリース素材に手が伸びてしまいがちですが、肌の弱い方はなるべく避けてください。
冷えと乾燥の原因になります。

次に冷え症の方にオススメなお風呂の入り方です。
・二番風呂以降、浴室が暖まってから入りましょう
・上半身に肌着を着用し、半身浴で身体を温めましょう
・出る直前、全身お湯に入り、すぐ出て水分を拭き取りましょう
・洗剤で身体や頭を洗う回数を減らしましょう

冷え症のきつい方はお試しください。

秋の味覚まつたけ
松茸ご飯と素焼きにして美味しくいただきました♪

10月の休診日と過ごし方

2024.09.30

こんにちは(*^^*)
ようやく朝晩は涼しくなりスズムシの音も聞こえるようになりましたね。

それでは【10月の休診日】をご案内します。

【休診日】


【10月の過ごし方】
9月中頃からやっと朝晩が涼しくなってきましたね。
ただ8月初めから秋の影響は身体に出ており、9月末にはピークを迎えたように思います。
主には肌の乾燥や冷えで、今月中ごろまで続きますので、冷え性の方は引き続き冷え対策をしましょう。

20日から秋の土用に入ります。
土用は胃腸の負担からくる身体の疲れや関節痛が出やすくなります。
秋の味覚に目移りしてしまいますが、暴飲暴食を避け、よく噛むことを心掛けましょう。
そして食べたら適度に身体を動かし、気血の巡りを良くしていきましょう。



『金曜ロードショーとジブリ展』にて

リアルなオウムに感激しました(*^^*)

9月の休診日と過ごし方

2024.09.03

みなさま、こんにちは(*^^*)
少しばかり朝晩が涼しく感じられるようになってきましたね。

それでは9月の休診日をお知らせします♪

【休診日】

★院長コラム★

【9月の過ごし方】

台風の被害はありませんでしたか？
段々と大気が不安定になっている気がしますね。

この時期、昼間は暑く、朝晩の冷え込みがきつくなります。
暑いので、逆に身体の冷えが分かりにくくなるのも特徴です。

頭痛・のぼせや下痢があれば、身体を冷やし過ぎていないか再確認してください。
これは体内に熱がこもり、体表が冷えていることを表しています。
エアコンの温度を少し上げ、水分の摂取量を少なくしましょう。
朝や夕方に少しの運動を行い、少しの汗をかくことをお勧めします。
身体の奥の熱を下げ、体表の温度を少し上げ、身体の内外のバランスを整えてくれます。


インスタグラム始めました！

2024.08.01

もうご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、
今年の3月からインスタグラム始めました(о´∀`о)

不定期ですが更新していきますので、ぜひ覗いてみてくださいね(^^)

8月のカレンダーと過ごし方

2024.08.01

みなさまこんにちは。
年々暑くなりますが、今年は特に暑さを感じますね。

8月の診療カレンダーです。
お盆休みは13日と14日です。



【8月の過ごし方】
去年にも増して暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
皆様のお話をお聞きしていると、この時期に汗をかいている方は比較的元気に過ごされておられます。
汗をかくことは身体の芯の熱を放出し、身体を冷やしてくれるからです。
熱中症予防を考えておられる方は涼しい部屋ばかりに居らず、1日1回は汗をかきましょう。
早朝や夕方の散歩がお勧めですが、元気な方は運動をしましょう。

と言いながら、8月7日は立秋、つまり秋が始まります。
暑い時期から寒い時期に向かうので、身体の冷えにも気を付けなければなりません。
汗をかいた後は早めに汗を拭きとり、着替えてから涼しい部屋に入りましょう。
水で濡らしたタオルで身体を拭きとることもお勧めです。
火照った体表を冷やすと、汗腺が閉じて蓋の役割をし、エアコンの冷気が身体に影響しにくくなります。

一般的なことを書きましたが、皆様の生活環境は様々です。
細かい内容が知りたい方は、治療の際や電話、Lineでお問い合わせください。

待合室にメダカが仲間入りしました♪

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