水分摂取のお話

皆さん、一日にどのくらいの水分を取られているのでしょうね。

 

患者さんから良く聞く話では

「 よく2リットル飲みなさいって聞きますよね~ 」

です。

それに続いて

「 あまり欲しくないけど、無理矢理飲んでるんです 」

というお答えが老若男女問わず、結構、あります。

その理由はほとんどの人は答えられず、「言われたまま」を実行されているようです。

 

全身に水滞(水の停滞)がある人には原因がいくつかあります。

・必要以上に水分摂取が多い人

・摂取した水分を巡らす力が無い人

が主な理由でしょう。

 

後者は鍼灸治療で改善する事が出来ますが、前者は鍼灸治療だけでは難しいことが多いです。

水は必要なものに間違いはありませんが、それだけに「幾ら飲んでも害はない」という認識があり、性質が悪いのも事実。

これは薬であっても同じ事で、必要以上に摂取すると良い訳はありません。

 

人によって適量の水分量が違うはずですから、それを無視して誰もが2リットルの水を飲むのは乱暴な話です。

 

マスコミの情報も良いでしょうが、体のことは良い医師、良い鍼灸師などにご相談されたほうが良いかと思います。

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