5月5日に立夏となり、夏が始まりました。
しかし、暑い日が来たと思ったら朝晩の冷えがあったり、中々、夏っぽくない日が続きますね。
奥様が駐車場の草をひいてくれました。
とてもスッキリ！
ありがとね～～っ！
雑草にまぎれてアジサイがいたのですが、蕾を付けています。
これは昨年、鉢で購入したものなのですが地面に植え替えて数ヶ月経ちました。
元気に育ってくれています。
これから梅雨に入ったとき、アジサイは映えますよね～。
さて、話を夏に戻しましょう。
夏は身体の中の気が活動的になりますので、どんどん身体を動かすことが良い時期です。
暑くなり、身体を動かし、適度な汗をかくと適度に体を冷ましてくれます。
暑くなってもなるべく冷房に頼らず、自分の力で乗り切るのも一つの手です。
梅雨時期のだるさや夏バテ、身体の中の気や水の流れが悪くなって起こります。
これを解消するためには、適度な食事や水分摂取、適度な運動、適度な休息です。
冷房で冷やすなんて電気代がもったいないっ！
身体にも良くないっ！！
もちろん、無理はいけません。
モノは程度ものです。
そしてご自分でどうにもできないとき、当院にご相談ください。
治療やメンテナンスだけでなく、自宅での養生法などお伝えいたします。
でも・・・・・あまり暑すぎるのはいやですね～。
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