山口県岩国市の脈診流漢方はり治療院

6月の休診日と過ごし方

2025.06.01

こんにちは。
6月の休診日をご案内します。

【休診日】
日曜・祝日のみ

★院長コラム
【6月の過ごし方】

5月末はまだ寒い日も多く、本当に安定しない初夏でしたね。 6月21日は夏至で、1年で陽気（日照時間）が一番長い日となり、夏本番が始まります。 と同時に湿気が多くなり、梅雨の時期がやってきます。 暑くなり水分が欲しくなりますが、飲み過ぎると体内の水分を排出し辛くなります。 これは大気中に湿気が多いためで、汗も乾きにくく、体温を下げられない原因ともなります。 暑さ＆湿気対策として、身体の水分を出す、つまり汗をかきます。 軽い運動も良いですが、冷房をかけ過ぎないことも必要です。 汗をかくと気化熱で体表の温度を下げてくれます。 汗をかけなくなると、体温が下がらず、熱中症になってしまうわけですね。 汗を出す→体内の水分が減って涼しくなる→水を飲む。 この基本をお間違えなく！ ただ水分を取るだけでは熱中症対策になりません。
< 6月の城山ハイキング
『すまいるカフェ』〜不登校バージョン〜開催 >

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2019年3月以前のブログはこちらへ

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5月末はまだ寒い日も多く、本当に安定しない初夏でしたね。 6月21日は夏至で、1年で陽気（日照時間）が一番長い日となり、夏本番が始まります。 と同時に湿気が多くなり、梅雨の時期がやってきます。 暑くなり水分が欲しくなりますが、飲み過ぎると体内の水分を排出し辛くなります。 これは大気中に湿気が多いためで、汗も乾きにくく、体温を下げられない原因ともなります。 暑さ＆湿気対策として、身体の水分を出す、つまり汗をかきます。 軽い運動も良いですが、冷房をかけ過ぎないことも必要です。 汗をかくと気化熱で体表の温度を下げてくれます。 汗をかけなくなると、体温が下がらず、熱中症になってしまうわけですね。 汗を出す→体内の水分が減って涼しくなる→水を飲む。 この基本をお間違えなく！ ただ水分を取るだけでは熱中症対策になりません。
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