山口県岩国市の脈診流漢方はり治療院

9月の休診日のご案内と過ごし方

2025.09.01

こんにちは。
9月に入りましたが、相変わらずの猛暑が続いていますね。

体調管理が難しいと思いますが、院長コラムもぜひ参考にしてみてくださいね！

それでは9月の休診日をご案内します。

【休診日】

日曜・祝日のみ



【院長コラム】
9月の過ごし方

ツクツクボウシや赤とんぼなどで秋を感じる季節になってきました。
真夏日も多いですが、その中で秋を探していきましょう。

注目するのは日中と朝晩の温度差です。

人間は違う環境に慣れる生き物ですが、急激な変化に弱くもあります。
暑い屋外から涼しい部屋に入る際は、汗を拭き取って身体が冷えすぎないようにしましょう。
エアコンの温度は下げ過ぎず、除湿程度がお勧めです。
湿気を抑えることで快適に過ごしやすくなります。

これまでに冷飲食で身体を冷やしてきた方は身体全体がむくみ、体表と腸が冷えやすくなっています。
冷気を身体に当てない工夫と、じっとりと汗をかくくらいの運動をお勧めします。

適度な運動は不必要な水分を追い出し、血流を良くしてくれます。
つまり、冬に向けて温まりやすい身体を作ることができます。

体調不良の連鎖を断ち切っていきましょう。

< 10月の休診日のご案内と過ごし方
8月の城山ハイキング >

記事一覧

2019年3月以前のブログはこちらへ

9月の休診日のご案内と過ごし方

2025.09.01

こんにちは。
9月に入りましたが、相変わらずの猛暑が続いていますね。

体調管理が難しいと思いますが、院長コラムもぜひ参考にしてみてくださいね！

それでは9月の休診日をご案内します。

【休診日】

日曜・祝日のみ



【院長コラム】
9月の過ごし方

ツクツクボウシや赤とんぼなどで秋を感じる季節になってきました。
真夏日も多いですが、その中で秋を探していきましょう。

注目するのは日中と朝晩の温度差です。

人間は違う環境に慣れる生き物ですが、急激な変化に弱くもあります。
暑い屋外から涼しい部屋に入る際は、汗を拭き取って身体が冷えすぎないようにしましょう。
エアコンの温度は下げ過ぎず、除湿程度がお勧めです。
湿気を抑えることで快適に過ごしやすくなります。

これまでに冷飲食で身体を冷やしてきた方は身体全体がむくみ、体表と腸が冷えやすくなっています。
冷気を身体に当てない工夫と、じっとりと汗をかくくらいの運動をお勧めします。

適度な運動は不必要な水分を追い出し、血流を良くしてくれます。
つまり、冬に向けて温まりやすい身体を作ることができます。

体調不良の連鎖を断ち切っていきましょう。

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